Loading cart contents...
Dança Movimento Terapia – O lugar do movimento na transformação pessoal
Às vezes, usamos a nossa mente não para descobrir factos, mas para os esconder. Uma das coisas que essa tela esconde mais eficazmente é o corpo, o nosso próprio corpo, ou seja, os seu dentro e fora, os seus interiores. Como um véu colocado sobre a pele para assegurar a sua modéstia, a tela retira parcialmente da mente os estados internos do corpo, aqueles que constituem o fluxo da vida enquanto ela vagueia na jornada de cada dia. António Damásio, em The Feeling of What Happens: Body and Emotion in the Making of Consciousness
A dança tem uma enorme importância e potencial na criação de espaços seguros para o desenvolvimento do autoconhecimento, de relações interpessoais, autoexpressão e partilha.
Isto é a base da qual emanou uma área específica da psicoterapia – a Dança Movimento Terapia (DMT) ou Dança Movimento Psicoterapia (DMP). Existem várias designações para esta abordagem; aqui vou optar por “Dança Movimento Terapia” (DMT).
A dança é uma prática ritualizada recreativa e curativa milenar. A DMT enquanto abordagem e disciplina teórico-prática contemporânea estruturada deu os seus primeiros passos nos anos 40 nos EUA, em sede de psiquiatria. Ela é parte da grande família das psicoterapias expressivas ou psicoterapias pela arte.
A DMT combina o poder expressivo da dança moderna com os princípios curativos da psicoterapia e a criatividade das artes. Baseada no conhecimento de que o corpo e a mente estão profundamente interligados, a DMT utiliza o movimento como ferramenta para exploração, expressão e transformação emocional.
A DMT pode ser essencial para apoiar indivíduos de todas as idades e origens, incluindo crianças e adultos com perturbações do desenvolvimento, adultos com patologias como autismo ou hiperatividade, problemas de saúde mental (como psicoses ou depressão) e idosos, nomeadamente em processos de demência.
Além disso, a DMT poderá ser uma atividade de descoberta, desenvolvimento pessoal e fruição para qualquer pessoa interessada em aumentar a sua consciência de si e autoconhecimento.
O objetivo da DMT nunca é a performance nem a execução de danças pre-feitas ou coreografias. Ela é, sim, um espaço de liberdade para a autoexpressão individual e inter-relação, através da dança e movimento.
Nos próximos textos abordarei este tema com mais detalhe.
Desejo-vos novas danças na dança da vida!
SABER MAIS:
Diana Mota estudou dança contemporânea e improvisação. Posteriormente aprofundou o seu estudo nas áreas da dança, psicoterapia, saúde mental e liderança. É professora, supervisora clínica, dança movimento psicoterapeuta e drama terapeuta em serviços de saúde mental. Orienta sessões de teatro e dança inclusiva para pessoas com perturbações de desenvolvimento intelectual.
https://corpocompanhia.pt/coreografos/
Associação de Moradores e Empreendedores do Beato (AMEBEATO)
Na AMEBEATO somos os vizinhos e empreendedores do Beato a unir forças. Vem connosco criar um bairro mais ligado, sustentável e com muita cultura.
Junta-te a nós e faz parte desta mudança!
#DANCATERAPIA #EMPATIA #DANCA #LISBOA #BEATO #CRIACAO #AMEBEATO #HUB