Dança Movimento Terapia – MOVER O CORPO, MUDAR A VIDA

Novembro 15, 2025

Improvisar é dançar a própria vida: o poder transformador da Dança Movimento Terapia

A improvisação na Dança Movimento Terapia (DMT)é muito mais do que um exercício corporal — é um convite à liberdade, à escuta profunda e à expressão autêntica. Sem padrões estéticos ou técnicos, cada gesto nasce do corpo que sente, comunica e se transforma.

Expressão livre e espontâneaNa DMT, o movimento não busca a forma, mas sim o sentido. Diferente da dança cénica, aqui o corpo é veículo de autoconhecimento, integração e cura.

Corpo físico, emocional e simbólico Improvisar é escutar os impulsos internos e deixar que o movimento aconteça de forma orgânica. Esse processo desbloqueia tensões, amplia a consciência corporal e abre espaço para novas formas de sentir e comunicar.

O papel do/a terapeutaO/a profissional atua como facilitador/a, propondo estímulos corporais, musicais ou simbólicos que despertam memórias, emoções e imagens. O movimento criado gera novas sensações — num ciclo contínuo de expressão e descoberta.

Espaço seguro e coletivoA improvisação também promove o encontro entre pessoas, criando campos não-verbais de empatia, escuta e co-criação. O grupo torna-se um lugar de partilha, ressonância e acolhimento.

Uma ponte entre o inconsciente e o conscienteImprovisar é permitir que conteúdos internos venham à tona e sejam transformados. É dançar a própria vida, revelando a presença única de cada pessoa no mundo.

SABER MAIS:

Diana Mota estudou dança contemporânea e improvisação. Posteriormente aprofundou o seu estudo nas áreas da dança, psicoterapia, saúde mental e liderança. É professora, supervisora clínica, dança movimento psicoterapeuta e drama terapeuta em serviços de saúde mental. Orienta sessões de teatro e dança inclusiva para pessoas com perturbações de desenvolvimento intelectual.

dmt_terapia@riseup.net

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